— Crystal Lambert

Como vENCER  A PROCRASTINAÇÃO

O que é Procrastinação? 

Procrastinação pode ser definido como o comportamento de adiar tarefas importantes que precisam ser realizadas. A mente do procrastinador, encontra desculpas para realizar essas tarefas depois. A procrastinação tem graus, começa geralmente com pequenas tarefas que vão sendo deixadas de lado, e se agrava com adiamento de tarefas importantes. 

Procrastinar: Como Acontece

Antes de entrarmos nas estratégias para que você não passe a vida procrastinando, vamos conhecer como a procrastinação acontece. Sempre antes de procrastinar, acabamos dando desculpas para nós mesmo, esse é só início da procrastinação. 1. Este não é o memento ideal; 2. Não estou preparado; 3. Não preciso fazer isso agora; 4. Eu começo depois que...

Como Para de Procrastinar?

1. Relacione a tarefa a um objetivo; 2. Resolva possíveis situações de emergência; 3. Resolva logo as tarefas mais fáceis; 4. Mantenha o foco nas tarefas mais importante; 5. Use o quadrante de Eisenhower para decisões rápida; 6. Divida a tarefa em pequenas meta

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